快手早餐燕麦黑芝麻糊

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强烈安利这个搭配，当早餐快手又美味！ 黑芝麻还含有的多种人体必需氨基酸，在维生素E和维生素B1的作用参与下，能增加人体的代谢功能;黑芝麻含有的铁和维生素E的，是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的功能
参与活动: #我们约饭吧#

快手早餐燕麦黑芝麻糊的用料

黑芝麻糊 1小包 燕麦 30克
奶粉 30克 水 60克
蓝莓 5颗 蔓越莓 10克
草莓 1颗

快手早餐燕麦黑芝麻糊的做法

#我们约饭吧#快手早餐燕麦黑芝麻糊的做法图解1

步骤1

准备所有食材。
#我们约饭吧#快手早餐燕麦黑芝麻糊的做法图解2

步骤2

放入一小把燕麦。
#我们约饭吧#快手早餐燕麦黑芝麻糊的做法图解3

步骤3

再加入一包黑芝麻糊。
#我们约饭吧#快手早餐燕麦黑芝麻糊的做法图解4

步骤4

加一勺奶粉。
#我们约饭吧#快手早餐燕麦黑芝麻糊的做法图解5

步骤5

加水将它们搅拌均匀。
#我们约饭吧#快手早餐燕麦黑芝麻糊的做法图解6

步骤6

摆上蓝莓，这里可以自行搭配。
#我们约饭吧#快手早餐燕麦黑芝麻糊的做法图解7

步骤7

加上蔓越莓果干。
#我们约饭吧#快手早餐燕麦黑芝麻糊的做法图解8

步骤8

最后再加上一颗自己种的小草莓。
#我们约饭吧#快手早餐燕麦黑芝麻糊的做法图解9

步骤9

最后完成拍照，美美的早餐就做好啦！

快手早餐燕麦黑芝麻糊的烹饪技巧

配料大家可以添加自己喜欢的水果或者是果干。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-31

©本菜谱的做法由 初二的一日三餐 编写，未经授权不得转载

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