夏天必喝的【印度椰子皇炖排骨莲子汤】清燥热,清热降火

精品 独家
11.6万 浏览 835 收藏


印度椰子皇的功效: 1. 润肺止咳,治疗肺热久咳,痰中带血,及劳热咳血。也具有美容养颜的功效。 2. 清燥热,清新安神,可治热病之后,佘热未清,虑烦不安,失眠多梦等症。 椰子皇的营养价值: 味甘,性温,有生津、利水功能。 现代医学研究表明,椰肉中含有蛋白质、碳水化合物;椰油中含有糖份、维生素B1、维生素B2、维生素C等;椰汁含有的营养成分更多,如果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素B、维生素C以及钙、磷、铁等微量元素及矿物质。 莲子性平味甘微涩,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、锌等微量元素,还有很多水溶性的多糖含黄酮类物质,以及生物碱和超氧化物歧化酶等成分,属于药食两用的食材,其食用、药用价值都很高,吃莲子对人体的功效作用有:1、清热降火:莲子能清热降火,特别是对于心火旺盛的人来说,吃一点莲子能够有效的降心火、清心安神。另外,对于因为上火引起的口舌生疮,也有很好的调理作用。2、促进睡眠:莲子中含有很多维生素和微量元素,具有很好的调节情感、放松情绪的作用,经常吃莲子能够有效的镇静安神,促进入睡,提高睡眠质量。3、降低血压:莲子中含有大量微量元素,特别是钾元素相对较多。钾离子能够有效的维持心脏的功能,参与体内的新陈代谢,降低中老年人中风的风险,并且还能扩张外周血管,有效的帮助降低血压。4、防癌和抗癌:莲子中含有的氧化黄心树宁碱,能够有效的抑制鼻咽癌、子宫癌、肺癌等等,患有此类疾病的人群可以通过吃点莲子粥,喝点莲子羹来帮助滋补身体,抵抗癌细胞对人体的伤害。 百合干有很高的药用价值。解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。主治劳嗽、咳血、虚烦惊悸等症,对医治肺络疾病和保健抗衰老有特别功效。

椰子皇炖排骨莲子汤的用料

印度椰子皇 1个 排骨 1条
莲子 10克 百合 5克
红枣 10颗 枸杞 5克
少许 鸡精 少许

椰子皇炖排骨莲子汤的做法

夏天必喝的【印度椰子皇炖排骨莲子汤】清燥热,清热降火的做法图解1

步骤1

椰子皇是这样子的,市场有卖,比有汁的椰子真的香几百倍,里面是没汁的,空心的
夏天必喝的【印度椰子皇炖排骨莲子汤】清燥热,清热降火的做法图解2

步骤2

去皮,皮比较硬,比较难去
夏天必喝的【印度椰子皇炖排骨莲子汤】清燥热,清热降火的做法图解3

步骤3

里面就是这样子,空心的,这椰子是比较老的,肉硬的
夏天必喝的【印度椰子皇炖排骨莲子汤】清燥热,清热降火的做法图解4

步骤4

椰子切断,洗好排骨
夏天必喝的【印度椰子皇炖排骨莲子汤】清燥热,清热降火的做法图解5

步骤5

莲子百合洗好
夏天必喝的【印度椰子皇炖排骨莲子汤】清燥热,清热降火的做法图解6

步骤6

红枣枸杞洗干净,红枣我没去籽,直接捏烂比较入味,里面放适量的水,少许盐,少许鸡精就可以了
夏天必喝的【印度椰子皇炖排骨莲子汤】清燥热,清热降火的做法图解7

步骤7

隔水炖
夏天必喝的【印度椰子皇炖排骨莲子汤】清燥热,清热降火的做法图解8

步骤8

炖2个钟头
夏天必喝的【印度椰子皇炖排骨莲子汤】清燥热,清热降火的做法图解9

步骤9

已经炖好了,非常鲜甜

椰子皇炖排骨莲子汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2020-06-05

你当前的位置:豆果美食 > 夏天必喝的【印度椰子皇炖排骨莲子汤】清燥热,清热降火

    查看更多评论

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 10 夏天必喝的【印度椰子皇炖排骨莲子汤】清燥热,清热降火的做法步骤

    收藏成功,选择加入的菜单

      创建菜单

      标题:

      内容:

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活