天然滋补品荔枝红枣银耳汤

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最近发了很多甜汤的食谱，今天再推荐一个荔枝红枣银耳汤，荔枝有补脾益肝、悦色、生血养心的功效；红枣有安中益气作用。二者同煮成汤，相辅相成，滋补效果很好。

天然滋补品荔枝红枣银耳汤的用料

荔枝 200克 红枣 7颗
银耳 100克 冰糖 适量
水 适量

天然滋补品荔枝红枣银耳汤的做法

天然滋补品荔枝红枣银耳汤的做法图解1

步骤1

银耳泡发撕成小朵，荔枝去皮、去核。
天然滋补品荔枝红枣银耳汤的做法图解2

步骤2

将适量的水烧开倒入银耳，关火盖盖焖10分钟。
天然滋补品荔枝红枣银耳汤的做法图解3

步骤3

开火加入红枣大火煮开后转小火煮20分钟，银耳软烂加入荔枝再煮15分钟，最后加入枸杞煮10分钟，出锅前加入适量冰糖调味。
天然滋补品荔枝红枣银耳汤的做法图解4

步骤4

滋补好喝的荔枝大枣银耳汤就做好啦。

天然滋补品荔枝红枣银耳汤的烹饪技巧

果妈碎碎念：1.银耳用开水泡10分钟再煮更容易出胶。2.冰糖可以换成红糖。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-13

©本菜谱的做法由 松果妈妈美食 编写，未经授权不得转载

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