低脂可口｜甜豆彩椒虾仁沙拉

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Mavis安璐
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夏天实在是个适合吃沙拉的好季节 不仅仅只是夏天的气温更适宜吃凉食 夏日正是各种蔬果大量上市的好时机 无论是玉米 番茄 还是今天我们吃的甜豆 有太多 太多 好吃的应季食材 适合拿来做成各种爽口 美味 且健康的沙拉了 哈哈 又多了一条让我喜欢夏天的理由

甜豆彩椒虾仁沙拉的用料

虾仁 60克 黄彩椒 1/4
红彩椒 1/4个 甜豆 250克
料酒 1勺 黑椒盐 适量
食盐 适量 橄榄油 少许
丘比煎焙芝麻口味沙拉汁 适量

甜豆彩椒虾仁沙拉的做法

低脂可口｜甜豆彩椒虾仁沙拉的做法图解1

步骤1

甜豆去茎，菜椒切成块，虾仁去黑线洗净。
低脂可口｜甜豆彩椒虾仁沙拉的做法图解2

步骤2

在虾仁中加入一勺料酒和少许黑椒盐，腌制10-15分钟。
低脂可口｜甜豆彩椒虾仁沙拉的做法图解3

步骤3

烧开水，水中加入1小勺盐，倒入甜豆，焯水约2-3分钟，捞起沥干。
低脂可口｜甜豆彩椒虾仁沙拉的做法图解4

步骤4

热锅倒入少许橄榄油，放入虾仁翻炒至变色。
低脂可口｜甜豆彩椒虾仁沙拉的做法图解5

步骤5

倒入彩椒略微翻炒，即可关火。
低脂可口｜甜豆彩椒虾仁沙拉的做法图解6

步骤6

倒入沥干水的甜豆，根据个人口味适量加入黑椒盐，充分拌匀，添盘。
低脂可口｜甜豆彩椒虾仁沙拉的做法图解7

步骤7

淋上适量丘比煎焙芝麻沙拉汁即可。

甜豆彩椒虾仁沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-24

©本菜谱的做法由 Mavis安璐 编写，未经授权不得转载

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