煎时蔬鸡蛋馒头片 煎蛋液馒头10分钟快手早餐适合月龄12+

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做为孩子的早晚餐，简单快捷，有蛋，有菜，有主食，三合一

煎时蔬鸡蛋馒头片的用料

馒头 1个 土鸡蛋 2个
西兰花 2朵 香菇粉 2克
芝麻紫菜粉 2克 盐 0.5-1克

煎时蔬鸡蛋馒头片的做法

煎时蔬鸡蛋馒头片 煎蛋液馒头10分钟快手早餐适合月龄12+的做法图解1

步骤1

西兰花焯水去梗切碎！加入两个鸡蛋，一点盐，香菇粉，紫菜芝麻粉搅拌均匀
煎时蔬鸡蛋馒头片 煎蛋液馒头10分钟快手早餐适合月龄12+的做法图解2

步骤2

凉馒头切片
煎时蔬鸡蛋馒头片 煎蛋液馒头10分钟快手早餐适合月龄12+的做法图解3

步骤3

平底不粘锅刷油，一点点就可以
煎时蔬鸡蛋馒头片 煎蛋液馒头10分钟快手早餐适合月龄12+的做法图解4

步骤4

把馒头片放入蛋液中裹均匀
煎时蔬鸡蛋馒头片 煎蛋液馒头10分钟快手早餐适合月龄12+的做法图解5

步骤5

放入平底锅，小火煎一面上色
煎时蔬鸡蛋馒头片 煎蛋液馒头10分钟快手早餐适合月龄12+的做法图解6

步骤6

翻面，继续煎，两面都上色后，就可以出锅了
煎时蔬鸡蛋馒头片 煎蛋液馒头10分钟快手早餐适合月龄12+的做法图解7

步骤7

配上一碗粥或者一杯奶，10分钟快手早餐完成

煎时蔬鸡蛋馒头片的烹饪技巧

1.小一点的宝宝可以不放盐 2.蔬菜可以换胡萝卜，菠菜等 3.油只需刷一丁点点，勿放多 4.香菇粉和紫菜粉不但可以用于宝宝调味，还能够提高免疫力
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-27

©本菜谱的做法由 阳春白雪！ 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 煎 咸 主食 饼

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