减脂早餐❗️西葫芦抱蛋好吃又简单

减脂早餐❗️西葫芦抱蛋好吃又简单

精品
9.5万 浏览 509 收藏
收藏
饼干的厨日记
饼干的厨日记
＋ 关注

非常鲜美好吃！流心蛋的香和西葫芦丝的甜嫩简直绝配！饱腹又减脂，简单好做，减肥的小伙伴千万莫错过 ！

西葫芦抱蛋好吃又简单的用料

西葫芦 1个 鸡蛋 2个
黑胡椒 适量 黑芝麻 适量
盐 适量 玉米油 适量

西葫芦抱蛋好吃又简单的做法

减脂早餐❗️西葫芦抱蛋好吃又简单的做法图解1

步骤1

准备好以上材料
减脂早餐❗️西葫芦抱蛋好吃又简单的做法图解2

步骤2

西葫芦切丝
减脂早餐❗️西葫芦抱蛋好吃又简单的做法图解3

步骤3

加盐腌制10分钟出水
减脂早餐❗️西葫芦抱蛋好吃又简单的做法图解4

步骤4

把水份沥干
减脂早餐❗️西葫芦抱蛋好吃又简单的做法图解5

步骤5

热油
减脂早餐❗️西葫芦抱蛋好吃又简单的做法图解6

步骤6

加少许盐，翻炒西葫芦丝8分钟
减脂早餐❗️西葫芦抱蛋好吃又简单的做法图解7

步骤7

弄出两个造型窝蛋
减脂早餐❗️西葫芦抱蛋好吃又简单的做法图解8

步骤8

小心倒入鸡蛋，一定要慢动作
减脂早餐❗️西葫芦抱蛋好吃又简单的做法图解9

步骤9

盖盖子，小火焖10分钟
减脂早餐❗️西葫芦抱蛋好吃又简单的做法图解10

步骤10

撒上黑胡椒和黑芝麻即可
减脂早餐❗️西葫芦抱蛋好吃又简单的做法图解11

步骤11

非常香嫩好吃的西葫芦抱蛋

西葫芦抱蛋好吃又简单的烹饪技巧

窝蛋的时候一定要慢慢倒，蛋液才不容易跑出去，造型才会美哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-01

©本菜谱的做法由 饼干的厨日记 编写，未经授权不得转载

西葫芦抱蛋好吃又简单的其他做法更多

上传我做的这道菜

西葫芦抱蛋好吃又简单的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 减脂早餐❗️西葫芦抱蛋好吃又简单

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 12 减脂早餐❗️西葫芦抱蛋好吃又简单的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活