低糖椰香紫米热压三明治

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瑾如画笑如雨
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紫米是大家都爱的味道，糖是起到了提升味道的关键，用了爱乐甜的糖又低脂味道又充分的被满足，真的太棒了
参与活动: #爱乐甜丨甜蜜MAX拯救夏日控食不开心#

低糖椰香紫米热压三明治的用料

紫糯米 60克 黑米 30克
水 130克 爱乐甜 1袋
椰子油 1勺 吐司 4片

低糖椰香紫米热压三明治的做法

#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#低糖椰香紫米热压三明治的做法图解1

步骤1

紫米和黑米浸泡一晚
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步骤2

洗净过滤干净，加入130的水，煮饭功能，也可以蒸熟，哪种方便来哪个
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步骤3

煮熟之后，趁着热乎加入爱乐甜的糖一小袋，一袋是一克，但甜度是六倍，这么多放一袋甜度对我来说正好，我不喜欢太齁的
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步骤4

再加入椰子油一勺
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步骤5

搅拌均匀就可以了
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#低糖椰香紫米热压三明治的做法图解6

步骤6

准备好吐司片，将紫米放在吐司上，四边留一点，不要太满，不然热压的时候容易溢出去
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步骤7

盖上吐司
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步骤8

热压机预热两分钟，将吐司放在上面 ，扣上盖子，压两分钟
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#低糖椰香紫米热压三明治的做法图解9

步骤9

两分钟之后的样子，就好了
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步骤10

对半切开
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步骤11

是不是很好吃的样子

低糖椰香紫米热压三明治的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-07

©本菜谱的做法由 瑾如画笑如雨 编写，未经授权不得转载

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