黑豆牛奶甜汤

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中午没食欲，一过3点就饿，一款小轻食最适合做下午茶了～ 黑豆：高蛋白低脂肪、丰富的维生素e和微量元素。 红枣：富含维生素b/c/p、钙、铁。 牛奶：八种氨基酸、蛋白质。

黑豆牛奶甜汤的用料

黑豆 1碗 红枣 20颗
牛奶 400毫升 白糖 适量

黑豆牛奶甜汤的做法

黑豆牛奶甜汤的做法图解1

步骤1

黑豆冲洗干净，沥干水，放锅里炒出香味。
黑豆牛奶甜汤的做法图解2

步骤2

加入适量清水浸泡15分钟。
黑豆牛奶甜汤的做法图解3

步骤3

红枣剪开，去核。
黑豆牛奶甜汤的做法图解4

步骤4

泡好的黑豆连水一起倒入锅中，加入红枣，加入大量清水，大火煮开，转小火继续煮1小时左右。
黑豆牛奶甜汤的做法图解5

步骤5

加入牛奶和白糖，搅拌均匀，再次煮开即可关火。
黑豆牛奶甜汤的做法图解6

步骤6

美味完成。
黑豆牛奶甜汤的做法图解7

步骤7

趁热更好喝～

黑豆牛奶甜汤的烹饪技巧

1、白糖可用红糖代替。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-15

©本菜谱的做法由 啵啦娜i 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 煮 汤 炒锅 锅具

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