减脂版燕麦饼干

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茜茜里2011
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这个自制饼干由于香蕉是甜的，就不用加糖了。也无油，可以早餐代餐，也可以午餐没办法吃低脂餐时吃，中途加餐也是不错的选择。

燕麦饼干的用料

燕麦片 100g 香蕉 一根
鸡蛋 1个 黑豆粉 20g

燕麦饼干的做法

减脂版燕麦饼干的做法图解1

步骤1

准备食材。香蕉最好是熟了的，黑豆粉可以用面粉代替。
减脂版燕麦饼干的做法图解2

步骤2

香蕉捣碎，成糊状。
减脂版燕麦饼干的做法图解3

步骤3

加入鸡蛋一枚，搅拌充分。
减脂版燕麦饼干的做法图解4

步骤4

后加麦片，搅拌。
减脂版燕麦饼干的做法图解5

步骤5

最后加入黑豆粉。
减脂版燕麦饼干的做法图解6

步骤6

平铺在空气炸锅的披萨盘内。
减脂版燕麦饼干的做法图解7

步骤7

可以加上自己喜欢的模具，也可以不加，出锅切下。放入空气炸锅，160℃，10分钟。后翻面调整180℃，5分钟。
减脂版燕麦饼干的做法图解8

步骤8

出锅。

燕麦饼干的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-20

©本菜谱的做法由 茜茜里2011 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 烤 甜 烘焙 饼干

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