清新鸡肉丸 宝宝辅食食谱

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12个月以上 你们可以在中午或者晚上，做上一锅并不复杂的清新鸡肉丸，营养吃进去了，水分补充上了，胃口也变好了！

清新鸡肉丸的用料

鸡胸肉 100克 鸡蛋 1个
胡萝卜 40克 黄瓜 半根
淀粉 15克 盐 / 鲜菇粉 适量

清新鸡肉丸的做法

清新鸡肉丸 宝宝辅食食谱的做法图解1

步骤1

· 参考月龄 · 12个月以上，对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 鸡胸肉100克 / 鸡蛋1个 胡萝卜40克 / 黄瓜半根 / 淀粉15克 辅料：盐 / 鲜菇粉
清新鸡肉丸 宝宝辅食食谱的做法图解2

步骤2

鸡蛋打入碗中，用筷子搅散。
清新鸡肉丸 宝宝辅食食谱的做法图解3

步骤3

锅中刷油，先倒入蛋液，炒成鸡蛋碎，放好备用。
清新鸡肉丸 宝宝辅食食谱的做法图解4

步骤4

黄瓜、胡萝卜分别去皮，黄瓜切丝，胡萝卜切成小块。
清新鸡肉丸 宝宝辅食食谱的做法图解5

步骤5

再把鸡胸肉切成小丁形状。 *鸡肉不用提前焯水，如果有血水的话就提前放入冷水中浸泡一会儿，期间多换水几次。这里的鸡胸也可以换成鸡腿肉、猪肉等，根据宝宝的咀嚼能力来就好。
清新鸡肉丸 宝宝辅食食谱的做法图解6

步骤6

将胡萝卜丁、鸡肉丁全部放入料理机中，加入淀粉，充分搅打细腻。 *如果大宝宝们对丸子口感比较挑剔，你们可以额外加入一个蛋清一起搅打，那样口感会更嫩。
清新鸡肉丸 宝宝辅食食谱的做法图解7

步骤7

搅完后倒入碗中，取适量肉泥放在手心，揉成圆形。 *还有一种我常做的方法，就是用手心的虎口处挤出肉丸，再用勺子辅助放入锅中，两种做法都可以哦。
清新鸡肉丸 宝宝辅食食谱的做法图解8

步骤8

锅中烧水，水沸后转成小火，将鸡肉丸子放入锅中。 *转小火后水会没有那么沸腾，这时候再下丸子更不易煮散，千万不要火候太大，那样丸子一煮就散掉了。
清新鸡肉丸 宝宝辅食食谱的做法图解9

步骤9

煮至鸡肉丸浮起后，加入鸡蛋碎、黄瓜充分的搅拌均匀。 *这里的蔬菜丝你们也是随意替换的哈，宝宝喜欢吃什么就加什么。
清新鸡肉丸 宝宝辅食食谱的做法图解10

步骤10

最后放入适量鲜菇粉、盐给丸子汤调调味道，搅拌均匀。
清新鸡肉丸 宝宝辅食食谱的做法图解11

步骤11

盛入碗中即可。 制作方便，口味清新，关键一碗吃下去还能补水补充各类营养，真的非常合适夏天给宝宝吃了~

清新鸡肉丸的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-21

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