番薯红糖水~经期糖水

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经期时煮点番薯姜红糖水，补充营养，提高免疫，而且方便省事；来点小甜品，让经期暖暖的甜甜的。

番薯红糖水的用料

红心红薯 2个 老姜 1块
甘汁园纯正红糖 50克 水 适量

番薯红糖水的做法

番薯红糖水~经期糖水的做法图解1

步骤1

老姜洗净去皮，切成薄片或姜丝，红薯削皮，切成滚刀块；
番薯红糖水~经期糖水的做法图解2

步骤2

小锅里加适量水，放入老姜片煮开；然后在加入红薯大火煮开，转中小火煮15分钟。
番薯红糖水~经期糖水的做法图解3

步骤3

红薯煮到有些微微开裂就熟了。 加入红糖，煮到彻底融化关火。
番薯红糖水~经期糖水的做法图解4

步骤4

稍稍放凉，趁热饮用效果更好。

番薯红糖水的烹饪技巧

甘汁园小贴士： 红薯块不要切太大，小块更容易煮，切好的红薯放到水里泡一会，不容易氧化。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-22

©本菜谱的做法由 甘汁园股份 编写，未经授权不得转载

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