下奶！黄花炖全鸡

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最近哺乳期，推荐一款超下奶还超级适合孩子吃的黄花炖全鸡。黄花菜营养价值非常高哇。健脑、提高记忆力、润肠通便。黄花菜既可以食用也可以药用，营养价值比较高，黄花菜对于机体来讲有几个功效： 1、健脑、提高记忆力：黄花菜中含有丰富的卵磷脂，是大脑细胞的重要组成成分，对于增强和改善大脑功能具有重要作用； 2、润肠通便：黄花菜含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，同时还可以吸水膨胀、使粪便软化，起到通便的效果； 3、保护皮肤：因为黄花菜中含有大量的胡萝卜素、维生素A以及维生素C，可以滋润皮肤、提升皮肤韧性和弹性。

黄花炖全鸡的用料

土鸡 一只 生姜 5个
葱 5根 开水 适量
盐 适量 黄花菜 一把

黄花炖全鸡的做法

下奶！黄花炖全鸡的做法图解1

步骤1

准备一整只鸡，放入砂锅
下奶！黄花炖全鸡的做法图解2

步骤2

放上生姜片。
下奶！黄花炖全鸡的做法图解3

步骤3

加入热开水
下奶！黄花炖全鸡的做法图解4

步骤4

放入两根葱打结。
下奶！黄花炖全鸡的做法图解5

步骤5

黄花菜浸泡5分钟。
下奶！黄花炖全鸡的做法图解6

步骤6

去水
下奶！黄花炖全鸡的做法图解7

步骤7

大火煮开小火炖一个半小时。
下奶！黄花炖全鸡的做法图解8

步骤8

加盐调味出锅。

黄花炖全鸡的烹饪技巧

这是一道除了盐不加任何调料的营养价值超高的汤。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-27

©本菜谱的做法由 深深的坑 编写，未经授权不得转载

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