辣炒卷心菜洋葱

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减肥很难，晚上吃这个素食吧，洋葱软化血管，大头菜维生素也多。

辣炒卷心菜洋葱的用料

卷心菜 半颗 植物油 少许
蒜末 半头 小米辣 4个
生抽 一勺 味极鲜 一大勺
耗油 一勺 盐 一小勺

辣炒卷心菜洋葱的做法

辣炒卷心菜洋葱的做法图解1

步骤1

先把卷心菜撕成块，焯水备用。
辣炒卷心菜洋葱的做法图解2

步骤2

洋葱切块。
辣炒卷心菜洋葱的做法图解3

步骤3

小米辣和蒜瓣切好。
辣炒卷心菜洋葱的做法图解4

步骤4

锅中倒少许油，放入蒜末和小米辣，翻炒片刻放入洋葱翻炒，倒入生抽，味极鲜，翻炒2分钟左右，期间可以倒少许水以免干锅。
辣炒卷心菜洋葱的做法图解5

步骤5

放入卷心菜翻炒片刻倒入耗油，炒熟成盘。（盐最后放，可加可不加）
辣炒卷心菜洋葱的做法图解6

步骤6

开吃吧！0脂肪，放心吃。

辣炒卷心菜洋葱的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-29

©本菜谱的做法由 微笑在暖暖的掌心 编写，未经授权不得转载

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