【橘子芝士吐司】营养好滋味

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橘子营养价值很高，在100克可食的部分中，它的蛋白质含量是梨的9倍，钙的含量是梨的5倍，磷的含量是梨的5．5倍，维生素B1的含量是梨的8倍，维生素B2的含量是梨的3倍，尼克酸的含量是梨的1．5倍，维生素C的含量是梨的10倍。 我是一个从小就特别爱吃橘子的人，但在那个年代只有冬天才能吃到，现在一年四季无论什么时候都能吃到新鲜的橘子，所以，我家冰箱橘子不断，吐司基本是我早餐必吃的，没有什么比它来的更简单快手，今天将这两样组合在一起，味道还真不错！
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橘子芝士吐司的用料

吐司 1片 橘子 两片
芝士 1片 蛋黄酱 适量
鸡蛋 1个

橘子芝士吐司的做法

#夏日消暑，非它莫属#【橘子芝士吐司】营养好滋味的做法图解1

步骤1

吐司一片
#夏日消暑，非它莫属#【橘子芝士吐司】营养好滋味的做法图解2

步骤2

中间切开
#夏日消暑，非它莫属#【橘子芝士吐司】营养好滋味的做法图解3

步骤3

锅中少许油，将鸡蛋液搅匀倒入，
#夏日消暑，非它莫属#【橘子芝士吐司】营养好滋味的做法图解4

步骤4

吐司下入，两面均匀沾蛋液
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步骤5

翻面
#夏日消暑，非它莫属#【橘子芝士吐司】营养好滋味的做法图解6

步骤6

芝士片切四段
#夏日消暑，非它莫属#【橘子芝士吐司】营养好滋味的做法图解7

步骤7

挤蛋黄酱
#夏日消暑，非它莫属#【橘子芝士吐司】营养好滋味的做法图解8

步骤8

放两片橘子片
#夏日消暑，非它莫属#【橘子芝士吐司】营养好滋味的做法图解9

步骤9

再放芝士
#夏日消暑，非它莫属#【橘子芝士吐司】营养好滋味的做法图解10

步骤10

将四边折上来
#夏日消暑，非它莫属#【橘子芝士吐司】营养好滋味的做法图解11

步骤11

吐司中间对折
#夏日消暑，非它莫属#【橘子芝士吐司】营养好滋味的做法图解12

步骤12

做好了
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步骤13

最后挤上蛋黄酱
#夏日消暑，非它莫属#【橘子芝士吐司】营养好滋味的做法图解14

步骤14

味道好极了

橘子芝士吐司的烹饪技巧

爱吃吐司和橘子的的一定要试试，橘子味道很浓，咬下去都是橘子果肉，营养好滋味 喜欢的亲们别忘了关注收藏留言
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-30

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