花菜炒黑木耳

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低脂又低卡的花菜、好吃不怕胖

花菜炒黑木耳的用料

花菜 半个 黑木耳 1小把
胡萝卜 1根 葱花 2克
蒜 2瓣

花菜炒黑木耳的做法

花菜炒黑木耳的做法图解1

步骤1

将黑木耳提前泡发后和花菜、胡萝卜洗净备用.
花菜炒黑木耳的做法图解2

步骤2

将花菜和黑木耳过一下热水.
花菜炒黑木耳的做法图解3

步骤3

沥干水分后、将胡萝卜、蒜切片备用.
花菜炒黑木耳的做法图解4

步骤4

先将两个鸡蛋打散煎好备用.
花菜炒黑木耳的做法图解5

步骤5

锅中放油倒入胡萝卜、蒜片炒出红油.
花菜炒黑木耳的做法图解6

步骤6

放入花菜黑木耳一起炒.
花菜炒黑木耳的做法图解7

步骤7

放入调料：料酒、盐、蕃茄酱、蚝油.
花菜炒黑木耳的做法图解8

步骤8

准备一小碗水淀粉.
花菜炒黑木耳的做法图解9

步骤9

将水淀粉倒入锅中翻炒均匀.
花菜炒黑木耳的做法图解10

步骤10

淡淡的番茄味是这道菜的亮点.
花菜炒黑木耳的做法图解11

步骤11

开吃啦！

花菜炒黑木耳的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-08-14

©本菜谱的做法由 儿子的餐桌 编写，未经授权不得转载

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