烤豆腐（无油版减脂菜单）

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减脂期想吃烧烤，但是油那么多怕胖？一起来看看这款无油的版本吧～

烤豆腐的用料

豆腐 1块 烤肉酱 2勺
酱油 1勺 孜然粉 1勺
辣椒粉 1勺 葱花 适量

烤豆腐的做法

烤豆腐（无油版减脂菜单）的做法图解1

步骤1

准备一块豆腐，洗净
烤豆腐（无油版减脂菜单）的做法图解2

步骤2

烤盘铺油纸，豆腐切片，放入烤盘上
烤豆腐（无油版减脂菜单）的做法图解3

步骤3

调好酱汁
烤豆腐（无油版减脂菜单）的做法图解4

步骤4

抹上酱汁
烤豆腐（无油版减脂菜单）的做法图解5

步骤5

撒上孜然粉和辣椒粉
烤豆腐（无油版减脂菜单）的做法图解6

步骤6

180度20分钟即可（请根据自己的烤箱调整烘烤时间）
烤豆腐（无油版减脂菜单）的做法图解7

步骤7

出炉，撒上葱花点缀即可

烤豆腐的烹饪技巧

全程不用抹油，所以烤出来的豆腐比较嫩，和烧烤店的比没有那么焦脆的口感，但是真的很好吃哦，不比店里的差，减脂期想解馋又怕胖的小伙伴们可以试试看哦～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-08-14

©本菜谱的做法由 琪啦A梦 编写，未经授权不得转载

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