小米南瓜莲子羹

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男女老少都适宜的美容养胃佳饮今天安排上啦；小米、南瓜、银耳、莲子，超级适合经常熬夜、脾胃不适的人群，女人喝了还能美容养颜呢！

小米南瓜莲子羹的用料

清水 800ml 南瓜 250g
小米 30g 莲子 20g
银耳 1/4朵

小米南瓜莲子羹的做法

小米南瓜莲子羹的做法图解1

步骤1

准备食材和工具：清水800ml、南瓜250克、小米30克、莲子20克、银耳1/4朵 凤梨养生机
小米南瓜莲子羹的做法图解2

步骤2

凤梨养生机倒入800ml清水；
小米南瓜莲子羹的做法图解3

步骤3

倒入南瓜250克、小米30克、莲子20克、银耳1/4朵；
小米南瓜莲子羹的做法图解4

步骤4

盖上盖子，选择五谷键；
小米南瓜莲子羹的做法图解5

步骤5

四破四煮，全程需要15分钟左右；
小米南瓜莲子羹的做法图解6

步骤6

结束后，按瞬间键放出；
小米南瓜莲子羹的做法图解7

步骤7

南瓜和小米养胃怡人、银耳莲子滋补美容；
小米南瓜莲子羹的做法图解8

步骤8

银耳喝对了，滋润养颜，让你秒变女神！

小米南瓜莲子羹的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-08-14

©本菜谱的做法由 眉眉健康厨房 编写，未经授权不得转载
分类： 煮 清淡 汤 料理机 电器

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