营养早餐

营养早餐

精品 独家
23.3万 浏览 3186 收藏
收藏
kimchi就是泡菜
kimchi就是泡菜 kimchi就是泡菜
＋ 关注

早餐一碗热乎乎的营养粥加上肉，蛋，水果，这样的早餐元气满满，是我经常给孩子做的。营养粥在前一天晚上预约，第二天早上煎个牛排，鸡蛋，这样的早餐让早上不再手忙脚乱。
参与活动: #十分钟开学元气早餐#

营养早餐的用料

糯米 1勺 黑米 1勺
玉米渣 1勺 燕麦 1勺
小米 1勺 大黄米 1勺
大米 1勺 红豆 1勺
花生 1勺 南瓜 适量
牛排 1块 鸡蛋 2个

营养早餐的做法

#十分钟开学元气早餐#营养早餐的做法图解1

步骤1

把各种米用勺量出来
#十分钟开学元气早餐#营养早餐的做法图解2

步骤2

南瓜切块，我是家里有南瓜就放南瓜了，也可以放芋头，山药等。
#十分钟开学元气早餐#营养早餐的做法图解3

步骤3

添上适量的水
#十分钟开学元气早餐#营养早餐的做法图解4

步骤4

预约上时间，好了可以睡觉去了。
#十分钟开学元气早餐#营养早餐的做法图解5

步骤5

第二天早上用电饼铛煎一下牛排和鸡蛋，也就两三分钟的事儿。记得牛排要前一天晚上拿出来放保鲜里解冻。
#十分钟开学元气早餐#营养早餐的做法图解6

步骤6

再切个苹果，一顿营养丰富，元气满满的早餐准备好了。

营养早餐的烹饪技巧

营养粥家里有什么米饭放什么米行了，如果嫌麻烦，也可以买点配好的米，怎么方便怎么来。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-01

©本菜谱的做法由 kimchi就是泡菜 编写，未经授权不得转载

营养早餐的其他做法更多

营养早餐的全部作品

上传我做的这道菜

营养早餐的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #十分钟开学元气早餐#营养早餐

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 #十分钟开学元气早餐#营养早餐的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活