开学啦！元气满满早餐

开学啦！元气满满早餐

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英子营养师
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经过了冗长后一段时间后终于迎来了开学
参与活动: #十分钟开学元气早餐#

早餐的用料

汉堡 1个 牛肉饼 1个
鸡蛋 1个 洋葱 1/4个
西红柿 1片 鸡毛菜 100克
桃子 1个 葡萄 9颗
咖啡 1杯 抹茶豆浆 1杯牛奶
柠檬水 1杯

早餐的做法

#十分钟开学元气早餐#开学啦！元气满满早餐的做法图解1

步骤1

第一步沏咖啡，豆浆， 柠檬水
#十分钟开学元气早餐#开学啦！元气满满早餐的做法图解2

步骤2

汉堡坯从中间切开放烤盘上热一下，煮鸡蛋
#十分钟开学元气早餐#开学啦！元气满满早餐的做法图解3

步骤3

牛肉饼用预热好的盘子烤3分钟左右
#十分钟开学元气早餐#开学啦！元气满满早餐的做法图解4

步骤4

煮好鸡蛋后旁边放上煎锅倒少许油
#十分钟开学元气早餐#开学啦！元气满满早餐的做法图解5

步骤5

放鸡毛菜炒一下
#十分钟开学元气早餐#开学啦！元气满满早餐的做法图解6

步骤6

热好的汉堡坯，按自己口味几番茄酱，铺一片芝士片
#十分钟开学元气早餐#开学啦！元气满满早餐的做法图解7

步骤7

放上加热好的牛肉饼，撒黑胡椒碎和盐碎
#十分钟开学元气早餐#开学啦！元气满满早餐的做法图解8

步骤8

铺一层洋葱丝生熟都行，我喜欢生的，轩还喜欢熟的
#十分钟开学元气早餐#开学啦！元气满满早餐的做法图解9

步骤9

挤适量的沙拉酱
#十分钟开学元气早餐#开学啦！元气满满早餐的做法图解10

步骤10

铺一片西红柿片，盖上就好了
#十分钟开学元气早餐#开学啦！元气满满早餐的做法图解11

步骤11

摆盘码放
#十分钟开学元气早餐#开学啦！元气满满早餐的做法图解12

步骤12

灰常灰常好吃

早餐的烹饪技巧

早餐做倒营养全面，首先需食材多样化 味道也很不错
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-01

©本菜谱的做法由 英子营养师 编写，未经授权不得转载

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