日式烤南瓜

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香糯日式烤南瓜，带着南瓜的自然清香和南瓜特有的香甜，入口软糯绵密，口感让人惊艳。 低卡饱腹，营养又美味，减脂期间作为主食或加餐小零食绝赞。
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日式烤南瓜的用料

贝贝南瓜 1个 【调味料】 ：
盐 1勺 黑胡椒 1勺
油 适量

日式烤南瓜的做法

#太太乐鲜鸡汁玩转健康快手菜#日式烤南瓜的做法图解1

步骤1

南瓜洗净。
#太太乐鲜鸡汁玩转健康快手菜#日式烤南瓜的做法图解2

步骤2

将南瓜对半切开后去瓤。
#太太乐鲜鸡汁玩转健康快手菜#日式烤南瓜的做法图解3

步骤3

将南瓜均匀切成16瓣。
#太太乐鲜鸡汁玩转健康快手菜#日式烤南瓜的做法图解4

步骤4

【刷料】：碗中加盐、黑胡椒、油，搅拌均匀。
#太太乐鲜鸡汁玩转健康快手菜#日式烤南瓜的做法图解5

步骤5

将每瓣南瓜均匀刷上搅拌好的刷料。
#太太乐鲜鸡汁玩转健康快手菜#日式烤南瓜的做法图解6

步骤6

摆入铺了油纸的烤盘。
#太太乐鲜鸡汁玩转健康快手菜#日式烤南瓜的做法图解7

步骤7

放入烤箱，180℃烤25分钟。
#太太乐鲜鸡汁玩转健康快手菜#日式烤南瓜的做法图解8

步骤8

观察上色情况，烤至表面微微焦黄即可。
#太太乐鲜鸡汁玩转健康快手菜#日式烤南瓜的做法图解9

步骤9

成品。香糯绵密，口感让人惊艳。
#太太乐鲜鸡汁玩转健康快手菜#日式烤南瓜的做法图解10

步骤10

成品。
#太太乐鲜鸡汁玩转健康快手菜#日式烤南瓜的做法图解11

步骤11

成品。

日式烤南瓜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-05

©本菜谱的做法由 元気汀 编写，未经授权不得转载

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