小米红薯粥

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烯子
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这几天迷上喝粥了，先从红薯粥开始吧。 红薯开胃消食，有减肥抗癌抗糖尿病的功效。小米可以补脾胃、补肾、养心安神。 之所以用小米不用大米在于，小米不需精制，它保存了很多维生素。 做法及用量： 小米（家用量米杯一杯），红薯2个（切滚刀），锅里放入小米加水，水开后转小火继续熬煮，同时放入红薯，待红薯熟透后用勺子把红薯碾碎搅拌。 如果喜欢味道甜些的可以加冰糖或白糖，个人喜欢原味的，没有加糖。

小米红薯粥的用料

红薯 2个 小米 200克

小米红薯粥的做法

小米红薯粥的做法图解1

步骤1

准备红薯2个
小米红薯粥的做法图解2

步骤2

红薯削皮
小米红薯粥的做法图解3

步骤3

切滚刀备用
小米红薯粥的做法图解4

步骤4

成品

小米红薯粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-07

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分类： 无水印 煮 清淡 粥 煮锅

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