土豆火腿浓汤（低脂）

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欢小欢a肉肉
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想念西餐厅的西式浓汤却不想要这么高的热量，所以自制这份低脂的土豆浓汤，味道依然棒棒棒呢
参与活动: #合理膳食 营养健康进家庭#

土豆火腿浓汤的用料

土豆 半个 火腿 半根
洋葱 适量 牛奶 200毫升
盐 黑胡椒

土豆火腿浓汤的做法

土豆火腿浓汤（低脂）#合理膳食 营养健康进家庭#的做法图解1

步骤1

材料合集
土豆火腿浓汤（低脂）#合理膳食 营养健康进家庭#的做法图解2

步骤2

土豆去皮切片，火腿煮熟切片，洋葱切粒；
土豆火腿浓汤（低脂）#合理膳食 营养健康进家庭#的做法图解3

步骤3

热锅凉油，放少许植物油，油热爆香洋葱；
土豆火腿浓汤（低脂）#合理膳食 营养健康进家庭#的做法图解4

步骤4

放火腿片煸到微焦，把火腿片盛出来，再放土豆煸炒，加水把土豆煮到软烂；
土豆火腿浓汤（低脂）#合理膳食 营养健康进家庭#的做法图解5

步骤5

煮好的土豆​连同剩余的水放入料理机，加盐，黑胡椒，搅打成浓汤，倒入锅中加入牛奶煮到浓稠即可。
土豆火腿浓汤（低脂）#合理膳食 营养健康进家庭#的做法图解6

步骤6

装盘，中间摆上煎好的火腿片，撒一点欧芹碎就ok了。

土豆火腿浓汤的烹饪技巧

不考虑热量的可以把植物油换成黄油，那样口感更醇厚，可以把火腿换成培根，配上烤​的酥酥的吐司，真的很棒！可以试试呀！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-10

©本菜谱的做法由 欢小欢a肉肉 编写，未经授权不得转载

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