南瓜红薯小米粥

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秋冬进补常喝这粥，健脾养胃特滋补，简单又美味
参与活动: #入秋滋补正当时#

南瓜红薯小米粥的用料

南瓜 100克 红薯 100克
小米 50克 红枣 6颗
枸杞 3克 红糖 25克
水 800克

南瓜红薯小米粥的做法

#入秋滋补正当时#南瓜红薯小米粥的做法图解1

步骤1

准备好材料
#入秋滋补正当时#南瓜红薯小米粥的做法图解2

步骤2

小米提前用清水浸泡半小时备用
#入秋滋补正当时#南瓜红薯小米粥的做法图解3

步骤3

将南瓜、红薯分别去皮洗净切成小丁块，红枣和枸杞洗净备用
#入秋滋补正当时#南瓜红薯小米粥的做法图解4

步骤4

将淘洗好的小米放入砂锅中，加入清水
#入秋滋补正当时#南瓜红薯小米粥的做法图解5

步骤5

大火烧开后，加入南瓜、红薯、红枣
#入秋滋补正当时#南瓜红薯小米粥的做法图解6

步骤6

再次烧开后转小火慢煮15-20分钟
#入秋滋补正当时#南瓜红薯小米粥的做法图解7

步骤7

等南瓜、红薯、小米煮至软糯熟透后，加入枸杞
#入秋滋补正当时#南瓜红薯小米粥的做法图解8

步骤8

加入红糖
#入秋滋补正当时#南瓜红薯小米粥的做法图解9

步骤9

煮至红糖融化即可
#入秋滋补正当时#南瓜红薯小米粥的做法图解10

步骤10

成品图
#入秋滋补正当时#南瓜红薯小米粥的做法图解11

步骤11

图二
#入秋滋补正当时#南瓜红薯小米粥的做法图解12

步骤12

图三

南瓜红薯小米粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-11

©本菜谱的做法由 茹絮 编写，未经授权不得转载

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