一口顺滑❗奶香浓郁❗无糖韩式南瓜粥

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现在正是南瓜上市的时候，早晨来一碗无糖低卡的韩式南瓜粥，老少皆宜全家都爱喝！

南瓜粥的用料

老南瓜 1块 牛奶 300毫升
糯米粉 20克 清水 1小碗

南瓜粥的做法

一口顺滑❗奶香浓郁❗无糖韩式南瓜粥的做法图解1

步骤1

准备好所有的食材
一口顺滑❗奶香浓郁❗无糖韩式南瓜粥的做法图解2

步骤2

南瓜去皮，切成薄片。
一口顺滑❗奶香浓郁❗无糖韩式南瓜粥的做法图解3

步骤3

放入锅中蒸熟
一口顺滑❗奶香浓郁❗无糖韩式南瓜粥的做法图解4

步骤4

取出蒸熟的南瓜稍微晾凉一下
一口顺滑❗奶香浓郁❗无糖韩式南瓜粥的做法图解5

步骤5

糯米粉加清水搅拌均匀
一口顺滑❗奶香浓郁❗无糖韩式南瓜粥的做法图解6

步骤6

把蒸熟的南瓜和牛奶倒入臻米迷你破壁机中
一口顺滑❗奶香浓郁❗无糖韩式南瓜粥的做法图解7

步骤7

选择米糊按键，一小会就破壁成功了。
一口顺滑❗奶香浓郁❗无糖韩式南瓜粥的做法图解8

步骤8

然后从破壁机把南瓜汤倒在一个不粘锅中
一口顺滑❗奶香浓郁❗无糖韩式南瓜粥的做法图解9

步骤9

一边小火加热，一边倒入糯米粉水，记得要不停地搅拌防止粘锅，开锅一分钟就可以喝了。
一口顺滑❗奶香浓郁❗无糖韩式南瓜粥的做法图解10

步骤10

臻米迷你破壁机，最近流行的复古绿色，破壁功能强大，一次可以做2碗，超适合两口之家和一个人居住的使用。

南瓜粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-14

©本菜谱的做法由 霸道的狮子座 编写，未经授权不得转载
分类： 母婴人群 备孕 孕妇 孕早期(1-12周) 孕中期(13-27周)

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