懒人米饭饼 宝宝辅食食谱

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12个月以上 不得不说它可比之前做的面饼容易多了。家里所有提香、提鲜的食材，全部倒入米饭中，不断的搅搅搅，上锅一烙，搞定！

懒人米饭饼的用料

米饭 100克 鸡蛋 2个
卷心菜 30克 胡萝卜 10克
自制午餐肉 30克 虾皮 5克
葱花 / 鲜菇粉 / 黑芝麻 / 油 适量

懒人米饭饼的做法

懒人米饭饼 宝宝辅食食谱的做法图解1

步骤1

· 参考月龄 · 12个月以上，对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 米饭100克 / 鸡蛋2个 卷心菜30克 / 胡萝卜10克 自制午餐肉30克 / 虾皮5克 辅料：葱花 / 鲜菇粉 / 黑芝麻 / 油
懒人米饭饼 宝宝辅食食谱的做法图解2

步骤2

自制午餐肉、卷心菜、胡萝卜分别切成小丁。 *咀嚼能力不太够的小宝宝们，也可以将蔬菜处理好，提前焯水一次，确保软糯度。
懒人米饭饼 宝宝辅食食谱的做法图解3

步骤3

将这些食材全部加入到米饭中。
懒人米饭饼 宝宝辅食食谱的做法图解4

步骤4

米饭内继续加入虾皮、葱花、鲜菇粉。 *虾皮和鲜菇粉加进去，会起到提鲜的效果。虾皮可以换成海米、虾仁碎，鲜菇粉也可以换成果蔬调味料或者一点盐。
懒人米饭饼 宝宝辅食食谱的做法图解5

步骤5

最后打入2个鸡蛋，将所有食材搅拌均匀。
懒人米饭饼 宝宝辅食食谱的做法图解6

步骤6

锅中刷油，将搅拌好的米饭倒入锅中，轻轻摊平。
懒人米饭饼 宝宝辅食食谱的做法图解7

步骤7

锅中刷油，将搅拌好的米饭倒入锅中，轻轻摊平。
懒人米饭饼 宝宝辅食食谱的做法图解8

步骤8

已经烙好的另一面表面，同样撒入少许熟黑芝麻提香。
懒人米饭饼 宝宝辅食食谱的做法图解9

步骤9

一直煎至两面全部微黄，熟透取出，切成小块。
懒人米饭饼 宝宝辅食食谱的做法图解10

步骤10

大口咬下去，鲜味十足的虾皮，香气四溢的肉，还有补充维生素的清新蔬菜。 伴着米饭一口一口，营养不知不觉中，就吃到宝宝的肚子里了！

懒人米饭饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-16

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分类： 伊可新

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