枸杞山药小米粥

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花好月圆128
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孩子从内蒙带回来的新鲜小米，清洗的时候很干净，一点杂质都没有，煮出来的粥很粘稠，一股浓浓的米香味儿，加入了山药和枸杞，营养又美味，初秋的东北早上已有凉意，来上一碗热乎乎的养生粥，开启美好一天，合理膳食，守护家人健康！
参与活动: #合理膳食 营养健康进家庭#

枸杞山药小米粥的用料

小米 150克 铁棍山药 1根
枸杞 适量

枸杞山药小米粥的做法

#合理膳食 营养健康进家庭#枸杞山药小米粥的做法图解1

步骤1

山药削去外皮洗净切小块
#合理膳食 营养健康进家庭#枸杞山药小米粥的做法图解2

步骤2

小米用清水洗几遍
#合理膳食 营养健康进家庭#枸杞山药小米粥的做法图解3

步骤3

锅内倒入适量清水，水开后放入小米
#合理膳食 营养健康进家庭#枸杞山药小米粥的做法图解4

步骤4

撇去浮沫
#合理膳食 营养健康进家庭#枸杞山药小米粥的做法图解5

步骤5

放入山药
#合理膳食 营养健康进家庭#枸杞山药小米粥的做法图解6

步骤6

最后放入枸杞
#合理膳食 营养健康进家庭#枸杞山药小米粥的做法图解7

步骤7

小米粥煮粘稠了就可以了
#合理膳食 营养健康进家庭#枸杞山药小米粥的做法图解8

步骤8

养胃小米粥
#合理膳食 营养健康进家庭#枸杞山药小米粥的做法图解9

步骤9

营养早餐

枸杞山药小米粥的烹饪技巧

削山药皮时最好带上一次性手套，以免过敏
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-17

©本菜谱的做法由 花好月圆128 编写，未经授权不得转载

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