多谷物脆

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胡小小甜
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来啊，国庆长的肉咱们慢慢减下去，这个谷物脆香脆好吃哦！还很饱腹呢！不加糖不加油噢！

谷物脆的用料

燕麦片 100g 玉米片 50g
蔓越莓 38g 花生米 38g
南瓜籽 38g 葡萄干 20g
芝麻 10克 蜂蜜 25g
蛋清 29g

谷物脆的做法

多谷物脆的做法图解1

步骤1

准备材料，玉米片是后面想到加的，所以没放进去
多谷物脆的做法图解2

步骤2

花生米和腰果先烤熟，180度烤12分钟
多谷物脆的做法图解3

步骤3

除掉花生米腰果和葡萄干，所有材料混合搅拌均匀
多谷物脆的做法图解4

步骤4

后面又有加了玉米片
多谷物脆的做法图解5

步骤5

拌匀
多谷物脆的做法图解6

步骤6

放入烤盘180度烤20分钟
多谷物脆的做法图解7

步骤7

烤到15分钟的时间拿出来，搅拌一下，加入花生米，腰果和葡萄干
多谷物脆的做法图解8

步骤8

再烤5分钟
多谷物脆的做法图解9

步骤9

出炉
多谷物脆的做法图解10

步骤10

来一口
多谷物脆的做法图解11

步骤11

凉了之后就是脆脆的
多谷物脆的做法图解12

步骤12

好香

谷物脆的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-10-12

©本菜谱的做法由 胡小小甜 编写，未经授权不得转载

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