蟹柳蛋饼（番茄奶酪夹心）

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葡萄女王Mandy
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超爱吃蟹柳，蛋饼加入蟹柳更鲜美哦！

蟹柳蛋饼的用料

即食蟹柳 1根（约35克） 鸡蛋 1个
燕麦粉/燕麦麸皮（可选） 10克 番茄/圣女果 适量
奶酪/芝士片/马苏里拉 适量

蟹柳蛋饼的做法

蟹柳蛋饼（番茄奶酪夹心）的做法图解1

步骤1

即食蟹柳撕成丝
蟹柳蛋饼（番茄奶酪夹心）的做法图解2

步骤2

鸡蛋打散倒入蟹柳拌均
蟹柳蛋饼（番茄奶酪夹心）的做法图解3

步骤3

我加入了一些燕麦麸皮，为了增加一些碳水增加饱腹感，可以省略
蟹柳蛋饼（番茄奶酪夹心）的做法图解4

步骤4

不粘平底锅刷少许油（不刷也可以），小火，倒入蟹柳蛋液，用铲子铺均匀
蟹柳蛋饼（番茄奶酪夹心）的做法图解5

步骤5

边边翘起来就可以翻面啦（我放了一点韭菜可以省略）
蟹柳蛋饼（番茄奶酪夹心）的做法图解6

步骤6

将番茄丁铺在一半的蛋饼上，撒奶酪
蟹柳蛋饼（番茄奶酪夹心）的做法图解7

步骤7

将蛋饼对半折轻轻压一压，加热至奶酪基本上融化就可以出锅了
蟹柳蛋饼（番茄奶酪夹心）的做法图解8

步骤8

我吃时淋了辣椒汁，可以蘸自己喜欢的任意酱，我家小朋友喜欢蘸番茄酱！
蟹柳蛋饼（番茄奶酪夹心）的做法图解9

步骤9

好吃

蟹柳蛋饼的烹饪技巧

份量是一人份！ 高蛋白营养美味，老人和小孩也适合吃哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-10-16

©本菜谱的做法由 葡萄女王Mandy 编写，未经授权不得转载

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