芝士焗南瓜鸡肉

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做了一个365天都不停更的辅食博主,不瞒你们说,我经常会有犯懒不想下厨的时候。每每这时候,我解决的办法就是焗菜。不想吃那么正经的一饭一菜,那就烤个南瓜鸡肉吧!蔬菜肉类调味一顿乱炒,一烤,简单省事。

芝士焗南瓜鸡肉的用料

鸡肉 80克 南瓜 100克
洋葱 30克 胡萝卜 20克
奶酪 30克

芝士焗南瓜鸡肉的做法

芝士焗南瓜鸡肉的做法图解1

步骤1

准备食材:鸡肉80克、南瓜100克、洋葱30克、胡萝卜20克、奶酪30克。
芝士焗南瓜鸡肉的做法图解2

步骤2

鸡肉切小快,南瓜也超小块。
芝士焗南瓜鸡肉的做法图解3

步骤3

洋葱切小片,胡萝卜切小丁。
芝士焗南瓜鸡肉的做法图解4

步骤4

不粘锅烧热,倒入少量的热炒油,先把洋葱爆香。
芝士焗南瓜鸡肉的做法图解5

步骤5

再把南瓜和胡萝卜都倒入锅中。
芝士焗南瓜鸡肉的做法图解6

步骤6

继续翻炒,炒到南瓜和胡萝卜变软。
芝士焗南瓜鸡肉的做法图解7

步骤7

我又加了100克水,一直煮,收干水分就可以出锅了。
芝士焗南瓜鸡肉的做法图解8

步骤8

奶酪擦成细碎。
芝士焗南瓜鸡肉的做法图解9

步骤9

我做了这些,分了2份,我跟小思同学一人1份哈~
芝士焗南瓜鸡肉的做法图解10

步骤10

铺上奶酪碎。
芝士焗南瓜鸡肉的做法图解11

步骤11

放烤箱,上下火175度,烤10分钟就可以出锅了。
芝士焗南瓜鸡肉的做法图解12

步骤12

哇偶,真的是一口下去就是满足,奶味、甜味,软嫩嫩的,不配饭都能吃上一大碗。

芝士焗南瓜鸡肉的烹饪技巧

前段时间,思妈发起了一个小小的问卷调查。 通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱,比如如何预防宝宝贫血,怎样吃更补钙? 思妈已经把这些食谱整理好,进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦!
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创建时间:2020-10-18

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