清炒秋葵白玉菇 | 格瑞美厨GOURMETmaxx一体机

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秋葵的营养丰富，幼果中含有大量的粘滑汁液，具有特殊的香味。其汁液中混有果胶，牛乳聚糖及阿拉伯聚糖等。 它的果胶为可溶性纤维，在现代保健新观念中极为重视。凡经常食用它有健胃肠，滋补阴阳之功效。

清炒秋葵白玉菇的用料

秋葵 200克 油 20克
白玉菇 280克 青豆玉米胡萝卜粒 20克
大蒜 2瓣 辣椒酱 3克

清炒秋葵白玉菇的做法

清炒秋葵白玉菇 | 格瑞美厨GOURMETmaxx一体机的做法图解1

步骤1

安装搅拌钩，主锅加入油、大蒜、辣椒酱以2分钟/120度/速度L爆香。
清炒秋葵白玉菇 | 格瑞美厨GOURMETmaxx一体机的做法图解2

步骤2

加入胡萝卜青豆玉米粒设置1分钟/120度/速度L炒制。
清炒秋葵白玉菇 | 格瑞美厨GOURMETmaxx一体机的做法图解3

步骤3

放入秋葵、白玉菇、盐和冰糖以4分钟/105度/速度L，结束后即可享用。
清炒秋葵白玉菇 | 格瑞美厨GOURMETmaxx一体机的做法图解4

步骤4

结束后盛出即可食用。

清炒秋葵白玉菇的烹饪技巧


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创建时间:2020-11-01

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