让健康红润点

让健康红润点

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涓涓小溪长流水
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营养健康在人们的生活中越来越关注，当然各家厨神做菜也会考虑到的点，让健康有红色，血色浪漫的睑色颇受羡慕，先说一下此菜的营养：营养价值高，维生素C含量高于白菜一倍，含叶酸对孕妇、贫血患者有很多好处、防衰老、抗氧化、提高人体免疫力、预防感冒功效，而且含有植物杀菌素、尤其咽喉疼痛、对某种溃疡有愈合因子，真有如此菜么？ 今说是最普通不过卷心菜，大家都会常吃，也常会清炒吃，凉拌，炒蛋，因为爱吃卷心菜，分享一个如此做法简单又美味。普普通通合适秋季食用的家常菜，煸炒中三部完成.....
参与活动: #菜谱有奖征集|下饭红烧菜#

卷心菜虾仁的用料

卷心菜 250克 胡萝卜 半根
虾仁 120克 葱姜 若干
生抽或鸡精 若干

卷心菜虾仁的做法

#下饭红烧菜#让健康红润点的做法图解1

步骤1

卷心菜
#下饭红烧菜#让健康红润点的做法图解2

步骤2

将虾仁桨一下
#下饭红烧菜#让健康红润点的做法图解3

步骤3

放入煸炒
#下饭红烧菜#让健康红润点的做法图解4

步骤4

两面金黄发红至熟
#下饭红烧菜#让健康红润点的做法图解5

步骤5

余下油炒胡罗卜软
#下饭红烧菜#让健康红润点的做法图解6

步骤6

卷心菜炒至八成熟加入鸡精，或半勺生抽
#下饭红烧菜#让健康红润点的做法图解7

步骤7

完全熟后装盘
#下饭红烧菜#让健康红润点的做法图解8

步骤8

装盘红了
#下饭红烧菜#让健康红润点的做法图解9

步骤9

好吃又好看，红润了
#下饭红烧菜#让健康红润点的做法图解10

步骤10

营养又健康家常菜

卷心菜虾仁的烹饪技巧

卷心菜煸炒时我的秘诀是在锅底放点葱，煸炒出来卷心菜很香，虾仁，虾油浆时放油，虾仁后用来煸炒胡萝卜，不用加油，关注我简单最普通的，家常菜吃出不同的味，让你生活既健康红润有光泽！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-11-04

©本菜谱的做法由 涓涓小溪长流水 编写，未经授权不得转载

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