秋梨香橙花果茶

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秋天正是吃梨的时候，梨有秋季第一水果之称，民间流传有“日食斤梨不为多”的说法，所以秋季养生不要忘了常吃梨！秋季雨水较少，空气干燥，不少适应能力差的人容易发生口干鼻燥、皮肤干裂、目赤牙痛等，就是我们常说的“秋燥”，对付“秋燥”， 小菁教你自制养生花果茶，除了梨，还加入了橙子和蔓越莓，不仅味美，而且还酸甜可口，清火美颜两不误，颜值也特别高哦！

秋梨香橙花果茶的用料

梨子 1个 橙子 1个
蔓越莓 6个 红茶 1包
清水 800ml 冰糖或蜂蜜 适量

秋梨香橙花果茶的做法

秋梨香橙花果茶的做法图解1

步骤1

准备好食材，梨子和橙子洗净，橙子不去皮所以要用盐先搓洗一下。
秋梨香橙花果茶的做法图解2

步骤2

把橙子切成片，梨子去皮去核，切成小块。
秋梨香橙花果茶的做法图解3

步骤3

把梨块和橙片放入养生壶，加入清水。
秋梨香橙花果茶的做法图解4

步骤4

加入红茶包，我用的是玫瑰茄红茶，也就是洛神花茶。
秋梨香橙花果茶的做法图解5

步骤5

然后启动“花果茶“程序煮10分钟。
秋梨香橙花果茶的做法图解6

步骤6

最后3分钟的时候加入蔓越莓和冰糖，或者喝的时候加入蜂蜜调味即可。蔓越莓不要煮太久，否则会褪色。
秋梨香橙花果茶的做法图解7

步骤7

高颜值又好喝的秋梨香橙花果茶就做好啦！
秋梨香橙花果茶的做法图解8

步骤8

不仅可以喝茶，果肉也可以吃，煮过的水果更适合秋冬季节来吃哦！梨肉很软糯～

秋梨香橙花果茶的烹饪技巧

如果没有蔓越莓鲜果，也可以用蔓越莓干；还可以用草莓替代蔓越莓，都是红色的，可以增加花果茶的颜值，也不要煮太久，煮太久会变色，草莓洗净对半切开，最后两三分钟放入即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-11-09

©本菜谱的做法由 小菁同学 编写，未经授权不得转载

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