生酮减肥菜单10------青椒炒猪舌

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青椒炒猪舌的用料

青椒 2个 猪舌 500g
油 20ml 盐 5g
生抽 10ml 料酒 5ml
鸡精 1勺 蚝油 1勺

青椒炒猪舌的做法

生酮减肥菜单10------青椒炒猪舌的做法图解1

步骤1

猪舌清洗干净
生酮减肥菜单10------青椒炒猪舌的做法图解2

步骤2

切成片，加料酒，生抽，抓均匀，腌十分钟
生酮减肥菜单10------青椒炒猪舌的做法图解3

步骤3

青椒切片
生酮减肥菜单10------青椒炒猪舌的做法图解4

步骤4

锅中加油，放入入辣椒和猪舌，翻遍，加鸡精，蚝油，炒约4分钟。
生酮减肥菜单10------青椒炒猪舌的做法图解5

步骤5

可以盛出，装盘了！

青椒炒猪舌的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-12-01

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