媚娘小厨

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发布的菜谱 (255)

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  #一学就会快手菜#辣白菜蘑菇煮豆腐

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• #清香麻爽秒入魂#椒麻豆腐

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  1.7万 489

发布的笔记 (2507)

• 春天，好吃的应季食材太多了。但春天也太短暂了，尤其是北方，稍纵即逝。很多春天独有的食材还没来得及一一品味，就过季了。所以尝鲜的事不能等不能拖。雷笋、荠菜入眼了就得赶快到盘里来。早餐的荠菜炒年糕，清新的味道，绿白相间的色彩让人赏心悦目。午餐的椰子素火锅，味道鲜美得震惊了味蕾。晚餐的土豆煮西蓝花粉面入味，不仅好吃保持好身材也靠它。素食这么好吃真没有肉的事了。早餐：桑葚奶+荠菜炒年糕+煎蛋【桑葚奶】牛奶 331
• 无油焖菜➕抗氧化浓汤 386
• 51岁跑步听书，三餐极简，培养微习惯 155
• 想吃葱油拌面了，安排上 300
• 春天减脂沙拉吃起来！ 161
• 二人早餐 168
• 豆腐花的做法，超简单好吃 169
• 三餐分享，养胃甜品 593

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