宝宝版菜头粿 宝宝辅食食谱

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12个月以上 萝卜擦丝，加点提香提味的辅料，充分搅匀再烙熟就能搞定，非常适合当冬天的早餐，每一口都能吃出香气来！

宝宝辅食食谱的用料

白萝卜 400克 玉米淀粉 55克
花生米 40克 宝宝香肠 1根
油 / 盐 / 鲜菇粉 / 葱花 适量

宝宝辅食食谱的做法

宝宝版菜头粿 宝宝辅食食谱的做法图解1

步骤1

· 参考月龄 · 12个月以上，对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 白萝卜400克 / 玉米淀粉55克 花生米40克 / 宝宝香肠1根 辅料：油 / 盐 / 鲜菇粉 / 葱花
宝宝版菜头粿 宝宝辅食食谱的做法图解2

步骤2

先将白萝卜用擦丝器擦成细丝状，放入大碗中。 *你们可以用擦丝器，也可以用刀切，一定要细一点。如果不用白萝卜，胡萝卜也可以哦。
宝宝版菜头粿 宝宝辅食食谱的做法图解3

步骤3

萝卜丝中撒入一点盐，搅拌均匀，静置腌制一会儿。 用盐来把白萝卜的多余水分吸出来，后面会更好塑形。
宝宝版菜头粿 宝宝辅食食谱的做法图解4

步骤4

锅中倒油，先加入花生米，翻炒至熟透。
宝宝版菜头粿 宝宝辅食食谱的做法图解5

步骤5

然后剥除花生米外皮，装入保鲜袋中，用擀面杖擀碎。 *剥除外皮一方面是为了更好的口感，另一方面保证宝宝不被花生皮呛到。如果姐妹们觉得剥皮太费时了，可以直接用买来的花生碎来代替。
宝宝版菜头粿 宝宝辅食食谱的做法图解6

步骤6

宝宝香肠切成小丁，放好备用。 *宝宝吃的香肠，一定要选择真材实料，没有添加剂的那种。或者你们也可以把家里的猪肉丁、牛肉丁加进去，补铁提香。
宝宝版菜头粿 宝宝辅食食谱的做法图解7

步骤7

此时萝卜丝也腌制完成了，用手挤出多余的水分。 *我特意称量了一下，挤去水分后萝卜丝净重230克，这个数据姐妹们可以参考。
宝宝版菜头粿 宝宝辅食食谱的做法图解8

步骤8

在萝卜丝加入花生碎、香肠碎、玉米淀粉。
宝宝版菜头粿 宝宝辅食食谱的做法图解9

步骤9

再加入葱花、香菇粉、40克清水
宝宝版菜头粿 宝宝辅食食谱的做法图解10

步骤10

将所有食材搅拌均匀。
宝宝版菜头粿 宝宝辅食食谱的做法图解11

步骤11

锅中刷油，取适量萝卜丝放入锅中，整理成圆形。
宝宝版菜头粿 宝宝辅食食谱的做法图解12

步骤12

开小火，煎至底部定型后翻面。
宝宝版菜头粿 宝宝辅食食谱的做法图解13

步骤13

持续煎至两面定型，变成微黄色，熟透就可以取出来了。
宝宝版菜头粿 宝宝辅食食谱的做法图解14

步骤14

这些食材量我一共做了6张饼，你们再每人搭配一碗粥，热热乎乎的，带着独特香味，一家三口的早餐全都出来了！

宝宝辅食食谱的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-12-07

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