海鲜砂锅粥的做法
步骤2
干贝先用温水浸泡20分钟,沥干水份撕开。鱿鱼清洗干净后改花刀,切成小块。
步骤3
剪去虾须,头尾分开,剥除虾壳。从虾背切开挑出虾线,洗干净后备用。
步骤4
放入姜丝,一小勺盐、一小勺胡椒粉,一勺生抽一勺料酒,抓拌均匀后腌制十分钟。
步骤5
砂锅中倒入适量食用油,烧热后加入虾头煸出虾油。接着倒入适量的开水放入浸泡过的大米,烧开后捞出虾头,放入干贝丝。
步骤6
盖上锅盖大火烧开转小火煲20分钟,中间要开盖搅拌几次,以免糊锅底。
步骤7
等到米煮开花了,就加一勺花生酱,搅拌均匀,多搅几次粥容易出胶质。接着放入腌制好的海鲜,煮个5分钟就加一小勺盐和胡椒粉,滴上几滴香油调味。最后撒上香菜和香葱。一锅暖心又暖胃香气四溢的海鲜粥就做好了。
步骤9
虾肉嫩滑、鱿鱼肉质Q弹、干贝鲜甜。不要太鲜美。一口下去满满的都是幸福。海鲜类含有大量优质蛋白,特别适合老人和小孩吃哦!
海鲜砂锅粥的烹饪技巧
花生酱是整锅粥的灵魂一定要加哦!实在没有就忽略吧!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2020-12-08
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