低脂胡萝卜虾饺

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虾饺的用料

猪肉馅 250克 胡萝卜 1根
去壳虾仁 180g 调味料 适量
饺子皮 适量 青豆米或玉米 适量

虾饺的做法

低脂胡萝卜虾饺的做法图解1

步骤1

将猪肉洗净，加姜沫剁碎，我没用料理机，感觉搅太碎了，口感不太好
低脂胡萝卜虾饺的做法图解2

步骤2

鲜虾去皮，切碎
低脂胡萝卜虾饺的做法图解3

步骤3

胡萝卜切碎，青豆米洗净
低脂胡萝卜虾饺的做法图解4

步骤4

锅中刷油，记得是刷油，点点就好，将胡萝卜轻炒一下，主要是去生
低脂胡萝卜虾饺的做法图解5

步骤5

将肉馅，虾馅放入盆中，打入一颗鸡蛋，加入适量调味料，这一步主要依据个人口味添加，我调的比较清淡，因为想着给自己做的低脂营养早餐，就只放了少许盐，料酒，生抽，香油，鸡精。然后顺时针搅拌均匀后加入炒好的胡萝卜碎。
低脂胡萝卜虾饺的做法图解6

步骤6

市场买的混沌皮，3.5元，比饺子皮薄一些，吃起来口感会更好。
低脂胡萝卜虾饺的做法图解7

步骤7

按照包混沌的手法包出的水饺
低脂胡萝卜虾饺的做法图解8

步骤8

煮几分钟就可以出锅了，可以加上自己喜欢的其他调味品，比如辣椒油什么的，美味营养。

虾饺的烹饪技巧

虾仁不要切太碎，会没有口感，不喜欢胡萝卜的，可以适当减少胡萝卜的用量，增加虾仁的用量
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-12-09

©本菜谱的做法由 嘟姐 编写，未经授权不得转载
分类： 母婴人群 备孕 孕妇 孕早期(1-12周) 孕中期(13-27周)

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