冬季常喝❗️雪梨胖大海果茶❤️（润肺止咳化痰）

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阳春白雪小食光
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冬季天气干燥，又忍不住经常吃辣，牛羊肉吃多了容易上火，没过几天嗓子就开始不舒服，建议大家煮点雪梨胖大海茶，雪梨润肺，陈皮胖大海化痰止咳，红枣枸杞补血清肝，隔两天喝上一次，润肺抗燥，防止上火❤️嗓子也会舒服许多

雪梨胖大海果茶的用料

梨 1个（400克） 胖大海 2粒
陈皮 3克 菊花 3克
枸杞 克 红枣 3颗
冰糖 20-25克 清水 适量

雪梨胖大海果茶的做法

冬季常喝❗️雪梨胖大海果茶❤️（润肺止咳化痰）的做法图解1

步骤1

准备食材，陈皮，黄冰糖，胖大海，菊花，枸杞，红枣，梨一个
冬季常喝❗️雪梨胖大海果茶❤️（润肺止咳化痰）的做法图解2

步骤2

梨子去皮去核，切厚片
冬季常喝❗️雪梨胖大海果茶❤️（润肺止咳化痰）的做法图解3

步骤3

锅中放梨，红枣，冰糖，胖大海，陈皮，加适量的水（菊花和枸杞先不放）水开后小火煮15分钟左右
冬季常喝❗️雪梨胖大海果茶❤️（润肺止咳化痰）的做法图解4

步骤4

再加菊花枸杞，3分钟后关火
冬季常喝❗️雪梨胖大海果茶❤️（润肺止咳化痰）的做法图解5

步骤5

雪梨胖大海果茶完成，稍温后就可以喝了，味道不错，润肺化痰，梨红枣胖大海枸杞都是可以吃滴
冬季常喝❗️雪梨胖大海果茶❤️（润肺止咳化痰）的做法图解6

步骤6

润肺抗燥，冬季喝上一杯再合适不过了

雪梨胖大海果茶的烹饪技巧

1.冰糖的量根据口味自我调整 2.小火煮15-20分钟，最后再放菊花，枸杞 3.陈皮，雪梨，胖大海是主要食材，其他的可放可不放
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-12-18

©本菜谱的做法由 阳春白雪小食光 编写，未经授权不得转载

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