健脾山药鸡蛋汤❤️宝宝养胃羹❗️提高免疫力

精品
61.1万 浏览 6082 收藏
收藏
阳春白雪小食光
阳春白雪小食光 阳春白雪小食光
＋ 关注

家有2周岁宝宝，吃多了不注意就会消化不良，铁棍山药是个健脾胃的好食材，平常煲山药大米小米粥，山药小饼，蒸着吃，其实还可以做成蔬菜山药鸡蛋羹，鲜香味美，健脾养胃，属于老少皆宜型哦

山药鸡蛋汤的用料

山药 0.5根 鸡蛋 1个
香菇 3朵 番茄 1个
香菜 2根 玉米淀粉 少量
盐 适量 芝麻香油 5毫升

山药鸡蛋汤的做法

健脾山药鸡蛋汤❤️宝宝养胃羹❗️提高免疫力的做法图解1

步骤1

准备主要食材：山药，鸡蛋，香菜，西红柿，香菇
健脾山药鸡蛋汤❤️宝宝养胃羹❗️提高免疫力的做法图解2

步骤2

鸡蛋打散备用，香菜切碎，山药去皮切碎，香菇切片，番茄去皮切丁
健脾山药鸡蛋汤❤️宝宝养胃羹❗️提高免疫力的做法图解3

步骤3

锅中放少许油，倒入番茄炒软
健脾山药鸡蛋汤❤️宝宝养胃羹❗️提高免疫力的做法图解4

步骤4

放香菇，加适量的热水，把山药碎倒锅里，小火煮8-10分钟，根据情况加少许玉米淀粉水增稠
健脾山药鸡蛋汤❤️宝宝养胃羹❗️提高免疫力的做法图解5

步骤5

淋入鸡蛋液
健脾山药鸡蛋汤❤️宝宝养胃羹❗️提高免疫力的做法图解6

步骤6

放少许盐，香菜，芝麻香油调味
健脾山药鸡蛋汤❤️宝宝养胃羹❗️提高免疫力的做法图解7

步骤7

时蔬鸡蛋山药羹制作完成
健脾山药鸡蛋汤❤️宝宝养胃羹❗️提高免疫力的做法图解8

步骤8

一周喝两次，鲜香味美，健脾养胃

山药鸡蛋汤的烹饪技巧

1.山药选择温县铁棍淮山药，不要买菜山药，口感作用都不同 2.生山药接触皮肤容易过敏，建议带手套 3.玉米淀粉可不放，给小一点宝宝吃可以少加水，山药碎煮一会汤自然会变稠，不放盐，加海苔粉芝麻粉替代
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-12-29

©本菜谱的做法由 阳春白雪小食光 编写，未经授权不得转载

山药鸡蛋汤的其他做法更多

山药鸡蛋汤的全部作品更多

上传我做的这道菜

山药鸡蛋汤的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 健脾山药鸡蛋汤❤️宝宝养胃羹❗️提高免疫力

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 健脾山药鸡蛋汤❤️宝宝养胃羹❗️提高免疫力的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活