红豆黑米枣粥

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清水鱼翅
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今年格外冷，不论北方还是南方都是十几年来难遇的冷，所以保暖很重要，光多穿衣服怎么也不如自身身体强壮好， 用红豆红枣再抓把黑米和花生，这几样东西打成粥，细腻滑爽，补气补血特别好， 营养翻倍 ，做法不难，将所有食材清洗干净放入破壁机20分钟热气腾腾的红豆黑米枣粥就可以喝了

红豆黑米枣粥的用料

红豆 15g 黑米 10g
红枣 5粒 花生 8粒
水 400ml

红豆黑米枣粥的做法

红豆黑米枣粥的做法图解1

步骤1

准备好食材，分别清洗干净，直接用干豆就可以不必提前泡发
红豆黑米枣粥的做法图解2

步骤2

大枣剪下果肉备用
红豆黑米枣粥的做法图解3

步骤3

将所有红豆、花生、黑米和红枣肉都放入破壁机里
红豆黑米枣粥的做法图解4

步骤4

加入400ml清水，这个直接放凉水就可以，破壁机本身有加热功能
红豆黑米枣粥的做法图解5

步骤5

看一看加入的水正好到最高水位，盖上盖子，轻轻点一下五谷米糊按钮就可以了
红豆黑米枣粥的做法图解6

步骤6

20分钟左右米糊打好，就可以喝了，很细腻，趁热来一杯吧
红豆黑米枣粥的做法图解7

步骤7

每天早上用破壁机打米糊，操作很简单，一键就熟了。

红豆黑米枣粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-01-21

©本菜谱的做法由 清水鱼翅 编写，未经授权不得转载

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