菜团 - 减肥减脂版

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鱼肉后的调理 待春暖花开之时 你是最美的…

减肥减脂版的用料

菠菜 胡萝卜
香菇 玉米面（细）
蚝油 白胡椒粉
盐

减肥减脂版的做法

菜团 - 减肥减脂版的做法图解1

步骤1

菠菜洗净 焯水（一分钟）攥干 切碎 胡萝卜 香菇洗净 料理机打碎 装入盆中
菜团 - 减肥减脂版的做法图解2

步骤2

添加蚝油 白胡椒粉 一碗玉米面 少量盐（不要太咸哈）
菜团 - 减肥减脂版的做法图解3

步骤3

搅拌均匀 团成如图菜团
菜团 - 减肥减脂版的做法图解4

步骤4

准备一碗干玉米面 将菜团在玉米面中滚匀至菜团表面干爽
菜团 - 减肥减脂版的做法图解5

步骤5

摆放锅中 大火蒸十五分钟（水开后计时）
菜团 - 减肥减脂版的做法图解6

步骤6

诺！成品诱不诱人！

减肥减脂版的烹饪技巧

减肥减脂最好不过的主食哟！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-02-28

©本菜谱的做法由 Jj1213 编写，未经授权不得转载

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