营养蒸宽粉

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胰腺炎轻症患者食谱，需要吃易消化的食物，这个可以作为午餐哦！

营养蒸宽粉的用料

宽粉 150g 娃娃菜 6片
黄瓜 10g 胡萝卜 5g
红枣 6粒 酱油 1勺
耗油 1勺

营养蒸宽粉的做法

营养蒸宽粉的做法图解1

步骤1

将娃娃菜洗净，对半切；黄瓜切片，胡萝卜切小片，红枣洗净
营养蒸宽粉的做法图解2

步骤2

将一半材料放入电饭锅中，另一半放入上层蒸锅，煮15分钟
营养蒸宽粉的做法图解3

步骤3

放入宽粉蒸10分钟
营养蒸宽粉的做法图解4

步骤4

加入自己想吃的调料即可！

营养蒸宽粉的烹饪技巧

宽粉本身有油，我是用开水把宽粉泡了一会，然后倒掉水，再放入蒸锅中蒸，如果用开水泡过的话，蒸粉的时间可以减少！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-03-04

©本菜谱的做法由 Comyncrob 编写，未经授权不得转载

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