这菜有“蔬中一绝”的美称，春季要多吃，养护肝脏对眼睛还好

精品
9.7万 浏览 1040 收藏
收藏
原来说美食
原来说美食
＋ 关注

养护肝脏对眼睛还好的用料

冬笋 1个 小米辣 1个
葱姜蒜 适量 盐 5克
酱油 2勺 鸡精 1勺

养护肝脏对眼睛还好的做法

这菜有“蔬中一绝”的美称，春季要多吃，养护肝脏对眼睛还好的做法图解1

步骤1

将买回来的冬笋用刀从中间切开
这菜有“蔬中一绝”的美称，春季要多吃，养护肝脏对眼睛还好的做法图解2

步骤2

把冬笋的皮和根部硬的部分去掉，用刀将冬笋的外皮处理干净
这菜有“蔬中一绝”的美称，春季要多吃，养护肝脏对眼睛还好的做法图解3

步骤3

把冬笋切成小片装，放在盆里备用
这菜有“蔬中一绝”的美称，春季要多吃，养护肝脏对眼睛还好的做法图解4

步骤4

将葱姜蒜切好，小米辣切成马蹄的形状，一起放在碟子里备用的
这菜有“蔬中一绝”的美称，春季要多吃，养护肝脏对眼睛还好的做法图解5

步骤5

锅里加水，水开后切好的冬笋片放入锅里，进行焯水，将冬笋焯熟
这菜有“蔬中一绝”的美称，春季要多吃，养护肝脏对眼睛还好的做法图解6

步骤6

锅里加入适量的食用油，下入葱姜蒜小米辣炒出香味，将冬笋片放入，加入适量的水，加入酱油上色，中小火进行烧制
这菜有“蔬中一绝”的美称，春季要多吃，养护肝脏对眼睛还好的做法图解7

步骤7

汤汁快收干后，加入盐、鸡精调好味道就可以了
这菜有“蔬中一绝”的美称，春季要多吃，养护肝脏对眼睛还好的做法图解8

步骤8

做好的冬笋盛入盘子里上桌食用就可以了

养护肝脏对眼睛还好的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-03-30

©本菜谱的做法由 原来说美食 编写，未经授权不得转载

养护肝脏对眼睛还好的其他做法更多

上传我做的这道菜

养护肝脏对眼睛还好的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 这菜有“蔬中一绝”的美称，春季要多吃，养护肝脏对眼睛还好

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 这菜有“蔬中一绝”的美称，春季要多吃，养护肝脏对眼睛还好的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活