网红减肥零食自己做---黑钢筋1根能啃2小时
减肥零食黑钢筋,啃了一小时还剩多半根!
同事昨天买了网红减肥小饼干,叫什么小钢筋,说是一根能啃一集电视剧,结果姐妹们一人一根试了试,10分钟不到就轻松吃完了。
于是大家起哄让我Diy做更有嚼劲更持久的,看了一眼配料表,妥妥的安排上!
自己做的黑钢筋用的黑全麦粉,感觉更健康。加了点儿黑芝麻,越嚼越香,赤酰糖醇是0卡糖没有热量,液体部分选用脱脂牛奶,增加奶香的同时热量也降低了不少。
一根算下来热量只有30多大卡,妥妥的啃两小时没问题,晚上看电视再也不怕嘴巴寂寞啦!
食材:
新良黑金黑全麦粉200克
脱脂牛奶120克
赤酰糖醇(0卡糖)20克
盐2克
熟黑芝麻6克
网红减肥零食自己做的做法
网红减肥零食自己做的烹饪技巧
⚠️如果觉得不够硬,可继续烤制需要的硬度即可!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2021-04-01
©本菜谱的做法由 yiyi妈妈 编写,未经授权不得转载
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