轻断食～酸奶奶昔

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这个菜谱之前是大盘鸡拉面，是同一时间发的。所以这杯奶昔才是我的真正的早餐，大盘鸡拉面其实是给我老公吃的。那轻断食的原因可想而知也就是昨天大盘鸡吃撑了…… 3月不减肥四月徒伤悲，转眼间4月份都来了，那就改下吧，四月不减肥五月徒伤悲…… 讲真，趁还没漏肉，还是抓紧点吧，不然就真的悲伤了

酸奶奶昔的用料

黄瓜 1/3根 苹果 半个
自制酸奶 5勺

酸奶奶昔的做法

轻断食～酸奶奶昔的做法图解1

步骤1

自制酸奶，本人自己做酸奶已经有五六年了，现在喝外面的酸奶制品，说实话真的不喜欢喝，主要是太浓了，还有很多糖。当然无添加酸奶应该好很多，贵呀……还不如自制
轻断食～酸奶奶昔的做法图解2

步骤2

放进搅拌杯
轻断食～酸奶奶昔的做法图解3

步骤3

我加了一条益生菌，这个随意，我只是有点……你懂么
轻断食～酸奶奶昔的做法图解4

步骤4

放进去，榨就完事儿了。
轻断食～酸奶奶昔的做法图解5

步骤5

我在说下，如果追求口感的宝宝，可以加点糖，我这个是无糖的，对我来说能接受，也没那么难喝，因人而异。吃惯了卖的饮料，这个肯定不好喝，毕竟健康呀，真材实料！试试吧，想减肥哪有那么舒服呢！

酸奶奶昔的烹饪技巧

愿可爱的你们都能有自己喜欢的身材，做自己心中完美的自己！加油吧！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-04

©本菜谱的做法由 谁抢了我的小哈园 编写，未经授权不得转载

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