干贝时蔬粥 8+宝宝辅食

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干贝中富含丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、铁、磷等，对宝宝的生长发育是有益处的。

宝宝辅食的用料

胡萝卜 1块 西兰花 1朵
胚芽米 适量 黄小米 适量
干贝 适量

宝宝辅食的做法

干贝时蔬粥 8+宝宝辅食的做法图解1

步骤1

干贝温水浸泡20分钟以上。
干贝时蔬粥 8+宝宝辅食的做法图解2

步骤2

撕成细丝。
干贝时蔬粥 8+宝宝辅食的做法图解3

步骤3

胡萝卜，西蓝花焯水切碎。
干贝时蔬粥 8+宝宝辅食的做法图解4

步骤4

冷水下粥米。
干贝时蔬粥 8+宝宝辅食的做法图解5

步骤5

加干贝丝。
干贝时蔬粥 8+宝宝辅食的做法图解6

步骤6

加胡萝卜碎，大火煮开，转小火慢煮30分钟左右。
干贝时蔬粥 8+宝宝辅食的做法图解7

步骤7

粥煮至软烂粘稠加西蓝花碎，再煮1分钟出锅即可。

宝宝辅食的烹饪技巧

以上食材不过敏 一般在宝宝8个月以后，可以吃一些干贝了，但注意的是要适量，以免食用过多影响胃肠的消化功能，导致食物积滞，难以消化吸收，同时还可能会引起皮疹。所以给宝宝食用后要多注意观察宝宝的情况。以免使用后导致身体的不适。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-14

©本菜谱的做法由 喜乐妈辅食记 编写，未经授权不得转载

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