健康暖宫暖胃姜撞奶

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今天来做女生大姨妈期间也适合的小零嘴～柔嫩滑爽奶香十足～却又低脂低卡～ 喜甜又不能多吃糖的时候 用糖小朵零卡糖代替～0卡0糖0脂～满足你对甜食的渴望～
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健康暖胃姜撞奶的用料

生姜 50克 纯牛奶 200毫升
纯净水 10克 脱脂奶粉 20克
糖小朵零卡糖 5克

健康暖胃姜撞奶的做法

健康暖宫暖胃姜撞奶的做法图解1

步骤1

1.生姜洗净切片取50克。
健康暖宫暖胃姜撞奶的做法图解2

步骤2

2.加入10克纯净水用料理机搅打成细腻的糊状。 *水尽量少加，以料理机可以正常转动为准。
健康暖宫暖胃姜撞奶的做法图解3

步骤3

3.倒出生姜泥，过筛。
健康暖宫暖胃姜撞奶的做法图解4

步骤4

4.用勺子尽量压出生姜泥中的汁水。
健康暖宫暖胃姜撞奶的做法图解5

步骤5

5.二十克生姜汁倒入碗中备用。
健康暖宫暖胃姜撞奶的做法图解6

步骤6

6.奶锅中加入200毫升纯牛奶+20克脱脂奶粉+5克糖小朵零卡糖，小火加热，边加热边搅拌。
健康暖宫暖胃姜撞奶的做法图解7

步骤7

7.加热至七八十度即可，别煮沸了。
健康暖宫暖胃姜撞奶的做法图解8

步骤8

8.牛奶从20厘米左右高处倒入生姜水。
健康暖宫暖胃姜撞奶的做法图解9

步骤9

9.盖保鲜膜静置10分钟。
健康暖宫暖胃姜撞奶的做法图解10

步骤10

10.开吃吧～
健康暖宫暖胃姜撞奶的做法图解11

步骤11

看得见的细腻柔滑～ 浓浓的奶香盖过了生姜的辛辣，不喜欢生姜的伙伴也可以接受。 暖宫暖胃，真正大姨妈好搭档～

健康暖胃姜撞奶的烹饪技巧

生姜热性，如果你容易上火，那么不要去皮。如果你体质偏寒就把姜皮去掉。 建议晚上不要吃，热性的东西嘛你懂的～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-16

©本菜谱的做法由 罗勒酱 编写，未经授权不得转载

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