红豆花生红薯羹

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石榴哥的饲养员
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3岁以内的宝宝不建议吃坚果 那我们就换个方式来做叭

红豆花生红薯羹的用料

红豆 30克 花生 30克
红薯 20克 冰糖 4粒
清水 500毫升

红豆花生红薯羹的做法

红豆花生红薯羹的做法图解1

步骤1

准备好全部食材
红豆花生红薯羹的做法图解2

步骤2

红豆洗净
红豆花生红薯羹的做法图解3

步骤3

花生洗净
红豆花生红薯羹的做法图解4

步骤4

红薯洗净 去皮 切块
红豆花生红薯羹的做法图解5

步骤5

然后把所有处理好的食材放进破壁机里
红豆花生红薯羹的做法图解6

步骤6

加清水500毫升 破壁机选豆浆键即可
红豆花生红薯羹的做法图解7

步骤7

红豆中含有丰富的铁质 蛋白质和维生素 有补血 增强身体免疫力的功效 而花生呢含钙量则非常高 多吃花生可有效的补充儿童生长所需要的钙
红豆花生红薯羹的做法图解8

步骤8

美味的早餐就做好啦

红豆花生红薯羹的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-05-10

©本菜谱的做法由 石榴哥的饲养员 编写，未经授权不得转载

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