零难度减脂期的早餐～低脂香蕉核桃布朗尼

精品 独家
3.5万 浏览 402 收藏
收藏
快乐生活12
快乐生活12 快乐生活12
＋ 关注

夏天即将开启，为了美美的状态，减脂的各种方法开始围着身边，可总有想吃甜食的时刻，这不为自己做了个低脂香蕉核桃布朗尼，满足一下，味道不错哦。

低脂香蕉核桃布朗尼的用料

熟香蕉 2根 黑全麦粉 80g
鸡蛋 1个 无糖可可粉 20克
泡打粉 5克 低脂/脱脂牛奶 80克
糖/代糖 20克 核桃 50g

低脂香蕉核桃布朗尼的做法

零难度减脂期的早餐～低脂香蕉核桃布朗尼的做法图解1

步骤1

食材如图所示：实际香蕉只用了2根，鸡蛋1个。
零难度减脂期的早餐～低脂香蕉核桃布朗尼的做法图解2

步骤2

香蕉去皮放入大碗里
零难度减脂期的早餐～低脂香蕉核桃布朗尼的做法图解3

步骤3

压成泥
零难度减脂期的早餐～低脂香蕉核桃布朗尼的做法图解4

步骤4

打入一个鸡蛋拌匀
零难度减脂期的早餐～低脂香蕉核桃布朗尼的做法图解5

步骤5

倒入所有的粉拌到无干粉状态
零难度减脂期的早餐～低脂香蕉核桃布朗尼的做法图解6

步骤6

加入牛奶拌匀
零难度减脂期的早餐～低脂香蕉核桃布朗尼的做法图解7

步骤7

倒入一半核桃仁拌几下
零难度减脂期的早餐～低脂香蕉核桃布朗尼的做法图解8

步骤8

7寸蛋糕模具模具垫入硅油纸，倒入蛋糕糊，摆放上核桃仁
零难度减脂期的早餐～低脂香蕉核桃布朗尼的做法图解9

步骤9

烤箱上火185，下火170，中层35分钟左右
零难度减脂期的早餐～低脂香蕉核桃布朗尼的做法图解10

步骤10

开始长高了，快好了可以用牙签插入取出看看，如果沾的多再烤7分钟左右。
零难度减脂期的早餐～低脂香蕉核桃布朗尼的做法图解11

步骤11

出炉了
零难度减脂期的早餐～低脂香蕉核桃布朗尼的做法图解12

步骤12

切块尝尝，带着香蕉的微微甜的气息，作为早餐主食或者午后点心都是很好的选择。

低脂香蕉核桃布朗尼的烹饪技巧

因为不打发蛋，所以加入泡打粉。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-05-11

©本菜谱的做法由 快乐生活12 编写，未经授权不得转载

低脂香蕉核桃布朗尼的其他做法更多

低脂香蕉核桃布朗尼的全部作品

上传我做的这道菜

低脂香蕉核桃布朗尼的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 零难度减脂期的早餐～低脂香蕉核桃布朗尼

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 13 零难度减脂期的早餐～低脂香蕉核桃布朗尼的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活