宝宝辅食—山药百合小米粥,浓浓的爱

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一碗热气腾腾的好粥会给宝宝带来一天的能量，也能品味到妈妈对宝宝浓浓的爱意。9个月的宝宝辅食可以多样化了，增加一些含粗纤维的食物，对宝宝的整体消化系统都有益。这款山药百合小米粥就很不错哦。黄小米蛋白质含量高，还含有丰富的多不饱合脂肪酸、铁锌等，非常适合用来制作宝宝辅食。
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山药百合小米粥的用料

小米 50g 百合 适量
山药 半根

山药百合小米粥的做法

#以美食的名义说爱她#宝宝辅食—山药百合小米粥,浓浓的爱的做法图解1

步骤1

准备材料
#以美食的名义说爱她#宝宝辅食—山药百合小米粥,浓浓的爱的做法图解2

步骤2

黄小米洗净，我选用的是芽芽乐不机厚油黄小米，它颗粒小，易煮好吞咽，独立小金目立土，干净卫生。
#以美食的名义说爱她#宝宝辅食—山药百合小米粥,浓浓的爱的做法图解3

步骤3

山药洗净、去皮，切成2CM左右的小丁。
#以美食的名义说爱她#宝宝辅食—山药百合小米粥,浓浓的爱的做法图解4

步骤4

黄小米、山药加500ML水。
#以美食的名义说爱她#宝宝辅食—山药百合小米粥,浓浓的爱的做法图解5

步骤5

蒸50分钟。
#以美食的名义说爱她#宝宝辅食—山药百合小米粥,浓浓的爱的做法图解6

步骤6

加百合，再蒸10分钟即可。
#以美食的名义说爱她#宝宝辅食—山药百合小米粥,浓浓的爱的做法图解7

步骤7

9个月的宝宝辅食
#以美食的名义说爱她#宝宝辅食—山药百合小米粥,浓浓的爱的做法图解8

步骤8

黄小米蛋白质含量高
#以美食的名义说爱她#宝宝辅食—山药百合小米粥,浓浓的爱的做法图解9

步骤9

非常适合用来制作宝宝辅食
#以美食的名义说爱她#宝宝辅食—山药百合小米粥,浓浓的爱的做法图解10

步骤10

芽芽乐不机厚油黄小米
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步骤11

品味到浓浓的爱
#以美食的名义说爱她#宝宝辅食—山药百合小米粥,浓浓的爱的做法图解12

步骤12

山药百合小米粥

山药百合小米粥的烹饪技巧

1、黄小米可以提前浸泡20分钟。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-05-12

©本菜谱的做法由 麦可安 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

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